很容易忘事，脑子反应迟钝，浑身
2015-12-15 14:21
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：很容易忘事，脑子反应迟钝，浑身有时没劲，每天都在做梦，烦啥了，早上起来脑子就很沉，感觉不到轻快。晚上躺下倒是能睡着，睡着就开始做梦，甚至还没睡死就开始做梦了。曾经治疗情况和效果：原来因为没劲喝过几幅中药。想得到怎样的帮助：每天头脑清醒一点，人精神点
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。.
2015-12-16 01:04
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