怎样有效瘦大腿
由于平时经常坐着的原因,很少运动,所以我的大腿是很粗的,每次夏天的时候我看着办公室的女孩,穿着超短的裙,露出那条又白又细的大腿出来,我真得很羡慕啊,可是我自己却不敢露啊,怕别人笑话啊。这么粗。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
2015-12-14 16:40
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好啊,平躺,双肘撑地,双手托腰,使上半身离地约成三十度角,双腿抬起,脚尖下压,做空蹬自行车,速度要慢。蹬时要把腿伸直。
2015-12-14 22:22
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