从中医方面来讲，黑眼圈是由于长期的内分泌失调以及肾虚所导致的，所以如果想要改变这种情况的话，一定要改正不良的饮食习惯，饮食方面不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充一些维生素，不要过多吸烟喝酒，慢慢的黑眼圈的症状就会有所改善。

建议动作解决,冷热交替促循环.交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题.准备的物品：脸盆,微波炉,保鲜膜,两条毛巾.1,在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替).2,毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度.3,将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用.4,仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止.5,此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳.记住,必须冷热敷交替做5次.注意!

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多造成的.遗传体质及生理构造也可能造成黑眼圈.黑眼圈形成后应对症下药，对于肝肾虚形黑眼圈可以服用六味地黄丸调养肝肾.多食维生素a的食物.

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

这种情况建议不要长期熬夜以及上网，注意休息，局部按摩理疗，作者眼部保健操，清淡饮食，补充维生素C,E等观察，