你好，从你描述的情况来看，男性在备孕期间要注意多休息不要太劳累过度，最好不要吸烟喝酒戒掉烟酒，平时节制性生活不宜太频繁一般一周在1-2次为宜的，在备孕期间男性也要注意不能接触到放射线，还有不能随便服用药物的以免对胎儿有所影响的，男性在备孕期间应该加强身体的营养，可以多吃锌元素和优质蛋白含量高的食物，这样可以改善男人的精子质量，加强体育锻炼增强体质

建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，避免烟酒刺激，可以排卵日性生活增加受孕几率

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点，备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

备孕需要提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等。

你好.孕前丈夫需要做一般检查、血常规、尿常规、血脂4项、肝功11项、丙肝抗体、肾功3项、心肌酶2项、空腹血糖、幽门螺旋杆菌抗体、甲状腺功能3项、肿瘤2项、激素四项、前列腺特异型抗原、游离前列腺特异性抗原、内科、外科、眼科检查裂隙灯、耳鼻喉、口腔、眼底、心电图、盆腔彩超、甲状腺彩超、HIV腹部彩超、检测、梅毒检测、染色体核型分析.

你好，你的情况男性备孕考虑是提高精子质量建议您多吃瘦肉奶制品，多吃水果，禁食酒烟和可乐雪碧等一切饮料，禁食芹菜，这都是杀精子的。