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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,您可以有意识的锻炼手臂肌肉您可以每天定量锻炼手臂肌肉,通过俯卧撑或引体向上等,经常吃些牛肉会有助于肌肉的增长
2015-12-13 21:54
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,手臂很瘦,可以通过锻炼使之发达可以平时锻炼手臂部,手臂会变得强壮起来,这很容易做到的
2015-12-14 05:12
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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青年女性,手臂上肉少。很多人因为遗传体质的原因,身体某些部位容易长胖,而某些部位就是不容易有脂肪堆积,导致身体看上去很不协调。可能是因为遗传体质原因导致的,还有可能是你喜欢坐着不动,导致脂肪容易堆积在臀部及大腿。你可以试试去参加游泳锻炼或者去做瑜伽,这些都是可以帮助锻炼全身肌肉的,是身体变得匀称。
2015-12-14 06:32
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:根据您的描述,建银平时注意运动和饮食调节,注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿,每天坚持用温水泡手,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。
2015-12-14 07:53
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