你好：你这个情况很可能是睡觉的时候把手放在胸口上了。这种情况很多见，是有生理学解释的，那是因为人的大脑皮层其它地方都已苏醒，而主管运动的区域尚处在抑制状态，还未醒，你只要努力眨眼或弯弯手指就能唤醒，这种情况不是病。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

你好，这种症状是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙。