你好！肥胖主要由于体内脂肪堆积过多所致。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。一般指的肥胖为单纯性肥胖，即主要由于进食热量多于体内消耗而以脂肪形式储存于体内。你的这种增重也属于这种情况，围经期由于营养过剩而运动量有不足就导致了脂肪的堆积。建议你使用下面这个减肥茶配方：干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克制法：以上药一起制成细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可用法：每日一剂，代茶饮。希望我的回答对你能有帮助！

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。

健康指导：可以加一些薏苡仁红豆健脾祛湿的，减肥药有一定副作用，尤其表现在女性身上，容易造成女性内分泌的失常从而出现月经不调，由于减肥药中含有激素，月经容易受多种因素影响，建议最好不要吃，中草药适量是可以吃的

你好，瑰花山楂和荷叶能一起泡水喝的，具有健脾除湿，活血降脂等作用，是有一定的减肥作用。你好，玫瑰花山楂和荷叶这些都是健胃消食的，减肥的话，饭前建议先喝一碗汤，先把胃瘦下来，适当进行体育运动锻炼才会有明显的效果，希望可以帮到你！