您好，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害适当补充对肝脏有益的食物，如韭菜，葱，胡萝卜，豆类，枣，芝麻，瘦猪肉，猪肝，蜂乳等

肝脏是合成与排毒的主要场所，不要饮酒，吸烟不要吃太过油腻食物。饮食上可以多吃蔬菜水果，如菠菜，芹菜，动物肝脏，一些奶制品，香菇，木耳，鸡蛋等，注意自己日常生活习惯，加强运动。

健康指导：您好：根据您的要求、给您减少几种有利于肝脏健康的食物。比如：猪肝，鸭肝，羊肝，鸡肝，菠菜，油菜，栗子，核桃，黑芝麻，山药，莲子，枸杞子，菊花，桑葚等。同时要不喝酒，不抽烟，不生气，不熬夜，少吃辛辣食物与油腻食物。

对肝脏有益的食物：　　患有肝病的人在日常生活中除了用药物治疗外，往往忽略了饮食疗法。其实，日常饮食也是治疗肝病的重要辅助方法，以下介绍几种对肝脏有益的食品。　　豆腐内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。　　食醋有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效，对于急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。　　猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。　　蜂蜜具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。　　蜂乳有滋补、强壮、益肝及健脾作用，能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。　　酸奶酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。肝炎病人如果食入过量蛋白，会使衰弱的肝脏负担加重，而且蛋白质在肠道内经细菌分解后会产生氨及其它有毒物质，可诱发肝昏迷。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。　　猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。胆盐可刺激胆汁的分泌，增加肠蠕动，促进脂肪的消化及吸收。　　以上食品对肝脏虽有好处，但不可一味食用，适量而用，才能达到治疗目的。