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根据你的描述,你这是关于睡眠的问题根据你的描述,这种情况可能是你的习惯导致的,或是睡眠生物钟导致的,建议保持良好的情绪,选择适合自己的发泄方式,最好是睡前喝杯温牛奶。
2015-12-10 05:19
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如果没有其他的症状,象您的情况,大多是精神因素导致的睡眠质量不高。您可以用点中药来调理恢复,目前,对您这样情况效果比较好的药物是灵芝片或是天麻丸,可以自己买来服用,另外,饮食上多吃点猪肝、花生、苹果,对治疗也是有辅助作用的。
2015-12-10 08:03
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你好,这种情况一般是睡眠质量差导致的表现。可以吃归脾丸和安神定志丸,有时间的话再去医院配合针灸治疗,一般可以改善睡眠质量。
2015-12-10 15:40
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您好,看了叙述,不管每天晚上睡多晚,凌晨5点就醒,这个情况是个习惯了。这样的情况是生物钟稳定在这个时间了,多是长期的习惯有关的。建议每天晚上早睡,10点前睡眠比较好。以上是对“每天早上5点就醒了,怎么办呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-10 16:25
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你好,上述的情况考虑与有睡眠质量不好影响也有关联的睡眠的情况,可服用中药制剂药物安神补脑液,治疗的,祝身体健康
2015-12-10 16:39
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