你好，如果说正确的饮食方案的话，吃饭是有讲究的，吃饭和喝汤都有先后顺序的。最营养的方式是最先喝汤，在吃蔬菜，最后才吃荤菜；汤是最容易消化的所以放在胃的低沉，把米饭和汤一起最不好了，长期这样吃对胃的伤害很大，容易出现慢性胃炎的情况，所以为了你的健康建议按正确的顺序来。祝健康！

健康指导：都是可以的根据自己的需求决定，例如一般会认为汤放在主食前比较好因为这样可以增强饱腹感减少主食的摄入，有利于控制体重控制总热量的摄入，有时是对于一些需要减肥的人群来说是不错的选择。

你好，好的正确的饮食习惯有利于身体健康。正确的饮食习惯是饭前喝适量的汤，之后再进食食物。传统的习惯是先吃饭，后喝汤，是不正确的。饭前喝汤的目的是暖胃，刺激胃酸分泌，能够有效的消化食物。饭后或者搀在饭里面都是不利于消化的。以上是对“吃饭时喝汤有什么规定没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

先喝汤再吃饭，使你的肠道润滑，以至不会让粗糙的食物伤胃，而且还可以使你有饱足感，对减肥的人更好；汤伴饭伤胃，因为饭还没咀嚼完就直接吞进肚子饭后喝汤，最好不要。最好等半小时再喝，因为影响消化