视网膜脱落是可以通过手术来能治的目前此类技术已经是比较成熟的适应相应来说风险并不是很大的请不要过于担心的。术后要定期到医院眼科复查很重要如粘连的好视网膜下无并发症通常不会失明具体护眼方法多种：1、避免眼外伤2、注意用眼卫生3、调整饮食4、少服用刺激性食物5、适量户外锻炼。鉴于你的情况请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。

视网膜脱落的饮食注意点1,仍要经常复查,密切配合,看书,看电视要适当,注意劳逸结合,避免用眼过度,保证睡眠质量；防止眼部外伤,注意珍惜和保护已恢复的视力.做好保暖,预防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打喷嚏时,应用舌头顶住上腭,防止患者视网膜再次脱离的发生.视网膜脱落的饮食注意点2,增加粗纤维食物,多吃新鲜的蔬菜,水果及适量的猪肝等,忌吸烟,禁饮酒,少吃或不吃刺激性食物,保持大便通畅,鼓励其养成定时排便的习惯,避免过度用力大便,保证眼睛恢复时的足够营养和防止视网膜再次脱离的发生.

根据你的描述，视网膜脱落是一种既无红肿又不痛不痒的机型视力减退性眼病,多突然发病,能迅速致盲。视网膜脱落主要依靠手术治疗,用冷冻手术将视网膜裂孔封闭,再放出视网膜下的液体,使视网膜复位,重新贴附于脉络膜上,视力可以得到部分恢复,也有少数可以恢复到发病前一样好.对于早期发现的尚未脱离的单纯视网膜裂孔,可以采用激光封孔治疗.鉴于你的情况请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。

您的情况还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！