您好，如果有大便拍不出来，很干、很硬的不排除便秘的可能，可用一次开塞露。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。便秘需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。1、调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。2、有便意时需及时排便，避免抑制排便。3、食物多加纤维素成分，多吃香蕉（熟透的）4、多食菠菜、包心菜等。5、适度的有氧运动6、必要时采用药物治疗

这个是因为你汤水少，上火，内热了，所以造成这样你多吃些蔬菜水果就可以了。意见建议:牛黄解毒丸主要是去火的，可以吃。不过食疗才是根本，多吃些香蕉，蔬菜，火龙果，茄子，番茄之类就更好了。

你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药