你好，一般情况下很难完全控制近视的进一步加深，根据你的情况，平时注意用眼卫生，可以减缓近视加深，如长时间用眼多做眨眼多做，多往远处观看，尽量少看手机电脑电视等电子产品，学习时养成良好的坐姿，与书本保持足够的距离，有时间尽量去野外游玩，多看绿色植物。

你好，近视眼患者要防度数加深，平时就要注意养成一些好的习惯，要保持健康的身体，注重均衡的营养、适度的运动及休息。防止眼睛疲劳，养成良好的阅读习惯，减少近距离阅读。减少近视的环境，多看远处，另外要正确配戴眼镜，定期做眼部检查，最好是每三到六个月定期检查一次。

您好，防止近视眼度数加深，平常应该坚持做眼保健操有助于缓解眼睛疲劳、防止近视度数加深。同时需要注意避免持续用眼时间过长，均衡饮食及注意正确的读书写字姿势。减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。看电视讲求「原则」：眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;每看三十分钟要休息五分钟.

你好，您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！