一天当中，人的血压是在不断变化之中的。相对而言，早晨的血压是一天之中最高的。你活动时，血压相对要升高，休息室血压就会恢复下来。你测量血压两次之间至少要间隔5分钟以上，并且要处于相对安静的状态，不要活的，以免引起干扰。

您好，您这个年龄段，血压稍微偏高一点是正常现象，活动完波动大也是正常现象建议您家里有血压计的话可以每天固定时间，固定胳膊，固定人员帮您测量血压，这样比较准确。平常建议您多吃高纤维食物，像芹菜，冬瓜之类的食物。平常多做些平缓运动，尽量不要做激烈运动，保持良好心情。希望可以帮到您，祝您健康。

您好，高血压需要终身服药，建议你在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，首先需要明确你是否是诊断高血压病，积极进行安静状态下血压的检查。1高血压的诊断是看安静状态下血压水平，如果连续2次以上非同日状态下血压大于14090就是明确诊断高血压病的。2注意你这种炒菜之后的血压变化，一定要结合当时状态进行分析，积极明确是否是高血压病，如果血压安静状态下升高存在波动，是明显的高血压的表现，需要积极服用降压药，建议就诊心内科，明确病情。

您好，您说的情况不要紧的，这个不属于高血压的范畴的