您好，黑芝麻具有补益精血,润燥滑肠.补肝肾,润五脏,乌须发等作用，另外还可以补钙，是一种非常好的健康食品。目前还没有研究表明对身体有害，但是如果胃道不好，经常有腹泻的情况时就不要吃。有问题再联系祝好。以上是对“经常吃黑芝麻好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，吃黑芝麻是有好处的，比如头发白的人吃黑芝麻会使黑色素增多而没那么多的白头发，但如果吃的太多可能会使体内黑色素过多而肤色变黑，或脸上长斑，建议不吃太多，祝你健康！

黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分，一般人均可食用。1、黑芝麻具有补肝肾、益气力等作用，对很多情况有辅助治疗作用。2、据研究，黑芝麻还有健脑益智、延年益寿的作用，是常用的保健佳品。3、仅仅是一种食品，一般不会有什么副作用的。

根据你的描述，从中医考虑黑芝麻有滋阴益肾润肠通便的功用。经常服用黑芝麻没有什么副作用，可以达到乌发美容、润肠通便的效果，对人体很有益处。

你说的情况黑芝麻是很好的食物，对身体很有好处的。对于中药上讲黑芝麻性味与归经：甘，平。入肺、脾、肝、肾经。具有润燥通便乌发养颜的功效这样的食物一般的常吃对于延年益寿，乌发皓齿有很大的作用。这样的药物对于肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早发、肌肤干燥；肠燥便秘、产妇乳少、痈疮湿疹、痔疮都是有很好的功效的。注意腹泻的少吃一些