女，21岁，根据你的情况要考虑你有可能是精神因素或神经衰弱或心血不足等引起的可能，建议你给予枣仁安神丸等药物给以治疗。建议你首先排除精神因素，然后注意生活有规律，适当的增加营养等等。

您这样的情况大多是平时精神压力过大或是白天兴奋过度导致的。最好还是先不要用药物治疗，防止出现对药物的依赖性。您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

你好！分病情考虑睡觉时间少，多梦主要是睡眠不规律，或过于劳累引起的建议“规律睡眠，保持充足的睡眠，口服养血安神片

健康指导：你好，争取点更多的失眠时间，不太给自己太大压力，不要太累了，睡前尽量不要玩手机，睡前两小时以为不要吃东西，但是可以适当的喝一杯牛奶，是有助于睡眠的，希望我的回答可以对你有一定的帮助。