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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：建议通过有氧运动和饮食调理来瘦身，比如每天快步走一小时，或跳绳四十分钟，或每天每次下蹲一百次，运动后再做腿部拉伸，有很好的瘦腿功效，快步走还能瘦全身，同时注意饮食清淡，多喝开水促进代谢，适当的多吃些利湿作用的食物，如：薏米、冬瓜等。
2015-12-04 13:34
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2015-12-04 23:32
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