一般梦的内容和个人内心深处的思想是有关系的可能是你内心深处有他的位置吧，这种情况不用感到焦虑，是一种正常的现象

你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是由于平时可能太想他，护着想起你们过去的一些事情由于白天的想，所以晚上容易做梦梦到他，这个是很正常的，以上是对“最近为什么老是梦到同一个人，感觉自己是喜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

您好，那是因为你的心里有他。建议你不要着急，你最好是找那个人谈谈，如果是喜欢的话就说清楚，这样以后就不会再这样了。