晚上睡觉最多七小时,再睡就会很多梦,而且...
晚上睡觉最多七小时,再睡就会很多梦,而且?想得到怎样的帮助:晚上睡觉最多七小时,再睡就会很多梦,而且经常有那种挣扎着醒过来的状态,很难受,有两年了。。没有是缺少什么吗?
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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我们的睡眠时间一天大概六到七个小时就可以了。中午休息半个小时到四十五分钟。睡觉时间太长就会引起你的症状,多梦,疲倦。也可以吃21金维他调理。
2015-12-03 21:21
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回答2
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申兰阔 医师
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多梦是因为白天太紧张,太疲劳所引起。你要注意休息,可以吃21金维他调理。
2015-12-04 04:21
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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可谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多这种情况要高度引起重视,不要拖得太久,以免耽误病情。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
2015-12-04 10:06
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意建议。放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
2015-12-04 15:32
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