我的肩膀很宽很像男生
我现在就偏胖,所以肩膀可能就有一些肌肉,我以前很瘦的,不过我觉得不一定是肌肉造成的,可能是骨架吧!现在肩膀宽显得好象男生,没有男生那种娇滴滴的感觉,希望有一个瘦肩方案不要叫我去医院检查什么的
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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多做相关的肌肉煅炼有较好的调理作用,如果没有其他不适的话,一般无需特殊处理。
2015-11-27 15:30
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1、手放于肩膀上,以肩为中心,手肘由前向后在空中划一个圆圈。2、上半圆时吸气,下半圆时呼气。连续3—6次。3、再反方向画圆圈,连续3—6次。试试手臂减肥伸展运动:1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。2、将毛巾对折,用双手抓住两端。3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。5、可交互做4次。
2015-11-28 00:10
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