害怕出去工作
我特别想出去工作,但去面试的时候好紧张,心慌,心跳加速,又惊恐发作,每次就算面试成功了,也不敢去上班,请问这样能工作吗?我该如何调节,半年多了,在家一个人,都快闷疯了,又害怕工作,怎么办好?
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回答1
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刘学勤
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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您好!初步判定您是惊恐症!其实面试其实比工作难多了,既然神经症状对您参加面试都没有带来困难,那对具体工作就更没有影响了.带着神经症去工作生活的人很多,别担心。治疗惊恐症除药物外,心理治疗也是很重要的,而其中一项训练就是脱敏治疗,您就把参加工作就作为一次重要的脱敏训练吧。祝您成功
2015-11-27 09:58
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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同学你好,看到你的提问,使我体会到的是,对自已的不自信,其实只有自己敢于往前冲才能让自己不断地进步,更要学会接受失败的教训,所有的经历全是你人生过程的财富,放松自已,尽量做就好,做不好也没有什么可耻的,坦然面对自己。
2015-11-27 14:26
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你这种情况是轻微的自闭症和害怕与人接触的离群症..方法是:要记得每个人都有她自己的缺点和优点..你是把自己的缺点给无限放大化了.你现在首要的做的第一步是面带微笑对着镜子告诉自己:我是这个世界上独一无二的人,没有任何一个人与我一样,所以我是特别的.还有不要去和人比较,培养自己的自信心,当你与人相处的时候一定要面带微笑,眼睛直视对方,不要闪闪夺夺..还有你看自己的优点,忽略掉自己的缺点..出门如果可以穿的得体一些,能够显示你自信的衣服和装扮..不用去在乎人的眼光,将自己的优点发挥到极至..我虽然没有见过你,但我相信你肯定是一个特别的人.不要心里作怪..因为自卑感和自信感而淹没..还有人是群居动物.一定要工作,在工作中你才发现你是多么的有价值.或者如果你不想找工作,可以去做义工,帮助一些真正需要帮助的人..我为你加油...你是这个世界上最棒的..唯一的医生询问:请问你以前是从事什么样的工作>
2015-11-27 20:04
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,根据你的情况,只是由于你自己心理产生障碍所造成的。放轻松。不用过于紧张,越紧张,就越害怕。人要有多点自信,相信自己是最棒的。害怕工作做不好,那就找自己能应付的工作。
2015-11-27 20:15
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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社恐,对自己没有信心原因是你在家里过着封闭的生活,人是社会的一部分,不可能脱离社会或是和别人的联系而生活的医生询问:越是没有信心,越是不想出去工作,越要强迫自己出去工作,否则自己就永远这么默默无闻的逃避下去。对自己有信心些,自己有什么技能就找该技能的工作。熟能生巧,工作一段时间以后就好了,就适应了。去工作的时候,多请那些业务熟练的同事吃饭,学学人家是怎么成功的。
2015-11-28 02:51
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