你好，根据你的描述建议先去医院做个骨龄测试，检查下骨骺线是否闭合。如果没有闭合，还是可以再长高的，可以补充点钙片，配合维生素D。平时多吃点含钙的食物，例如牛奶、豆浆、豆制品等。适当的运动。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康！以上是对“我19岁还能再长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，男性的身高可以长到22岁左右。你好，建议你要多锻炼身体，多打篮球，每天喝包牛奶补充身体所需的钙，有助于你长高，祝您健康。

您好，男生的青春期发育比较晚，您现在才19岁如果营养跟的上并且多多锻炼的话是可以长高的男生的青春期发育比较晚，您现在才19岁如果营养跟的上并且多多锻炼的话是可以长高的，可以多打打篮球

你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗，。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低。

长高和骨骺有关的，如果骨骺没有闭合，那么就有长高的空间的，建议先去医院拍个片看下是否骨骺闭合的，如果没有闭合，可以多吃点钙片或者纯牛奶，然后多吃些牛肉，多练习跳高运动也是有帮助的。