健康指导：您好，根据您的描述，建议您最好去医院检查一下，是否是自身的消化吸收系统出现异常导致进食食物之后营养无法完全吸收；此外建议您不要单纯进食能量高的甜食，而是要配合运动多进食高蛋白、高营养的食物。

健康指导：您好，请问您的身高、体重、腰围、臀围、臂围等具体是？若是您的身体的各项数据、比值都在正常的范围之内的话，那您也不必太过于担心了，建议您平时可适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：乳类、鸡鸭鱼肉、蛋类、贝壳类海产品等。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

你好，人的肥胖与消瘦，除了与疾病与营养有关外，还和遗传因素密切相关，如果先天性比较消瘦的体形，就是胖不起来，如果人的个子的高矮，皮肤的白皙与黝黑，天然生成。如果你精神状态、饮食、睡眠等一切都好的话，只是比较消瘦，是属于健康状态，不要在意，建议放下任何思想包袱和负担，多吃多睡，能长到胖什么程度，顺其自然。