你好，喝水有利于新陈代谢，只要你口渴可以随时喝水，人体代谢很快的，喝水有利于排除毒素，你听说的说法没有科学依据。只是为了晚上睡眠方便上厕所次数少一些

1你的情况是可以的只要你没有肾脏疾病的存在晚上喝水量较多一般是不会出现水肿情况的2你的情况目前想降低体重，这样晚上不吃零食感觉饥饿而大量喝热水对你的减肥目的是非常有帮助的！3在此强调一点：由于晚上喝水较多，夜间是会出现小便次数增多，这是正常的，是正常代谢的结果，如果出现这种情况无须担心！这位朋友你好！你目前的情况，任医生建议：根据你的描述，这样是可以的！不会因此而出现水肿的现象！希望任医生的认真解答，对于你能有所帮助，有所收获！

你好，根据您所说的情况，减肥期间适当饮水有助于补充水分，帮助肠蠕动，但是单单饮水减肥，效果不佳，反而会因过度饮水增加肾脏负担。建议您多加锻炼身体，每天保持30分钟的锻炼时间，以出汗为止，运动后补充适量盐水，饮食中注意少吃油腻辛辣的食物，以清淡为主。要坚持一个月以上，效果才明显。

您好！喝水是很好的。早晚喝杯白开水是有助于身体健康的。水是最好的护肤品。不会引起水肿的。

你好!人要健康地生活，除了保持饮食营养平衡外，最重要的是补充适当的水分，充足的水分能增加人体对疾病的抵抗力，再多的营养品和补品也比不上喝水的重要。所以水也有百药之王之美称。那么怎样才能掌握好喝水的时间呢？入睡前喝一杯水，防止重大疾病。晚上十一点钟到凌晨两、三点钟这段时间，人体血浓度最大，心肌梗塞、心绞痛和脑溢血往往在这时候最易发生，在睡觉前喝杯水可稀释血液浓度