您好，根据您的情况，目前考虑颈椎病的可能性比较大，可能与您长时间同一个姿势玩手机相关，建议进一步完善颈椎CT或者磁共振确诊，以评估颈椎病的类型和严重程度，可以口服甲钴胺，建议您注意避免长时间玩手机，适当运动，必要时需要做做理疗、推拿等缓解症状。

您好，手指麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎病，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅等。可能与不良习惯有一定关系。建议到正规医院检查确诊后对症治疗，此外针灸、理疗等有一定作用。

你好，经常的玩手机看电子书是比较容易引起手指发麻的建议您最好不要长时间的玩手机的，注意一段时间之后活动一下指关节的，您不用担心的，只要好好的调理就会康复的。愿安康

你好,引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一.另外,进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失.一旦出现手麻的症状,只要诊断治疗及时,均可出现不同程度的好转.总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片,肌电图等辅助检查才能明确诊断.

你好，手麻初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力。

建议检查心、脑、血管，主要脑，别让得了中风，后果很严重的，不可大意。饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。