飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

您好，根据你的症状分析，主要是由于视网膜裂孔，引起的飞蚊症和闪光，发现裂孔后要及时治疗，如果治疗不及时，裂孔会牵拉网膜引起视网膜脱离，会造成更严重的视力损害。因为视网膜裂孔通过药物等保守治疗是不能治愈的，所以，建议您要及时按医生的指导进行激光治疗，而且治疗越早，恢复越好，对视力的损害也越小。

激光治疗是封闭视网膜裂孔，防止视网膜脱离引起的视力丧失。治疗后的效果需要散瞳查眼底才能知道，不是你能感觉到的。你眼前的移动性黑点多半是形成视网膜裂孔时导致的玻璃体混浊造成的，可口服卵磷脂络合碘治疗治疗。