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请问人体的脂肪酸组成比列是多少?单不饱和

请问人体的脂肪酸组成比列是多少?单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸:饱和脂肪酸=?

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    这个是一个活性物质,不是粹化学的所以这些化学指标不确切的没有生物活性。医生询问:

    2015-11-25 12:11
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    人体的脂肪酸组成比列是动态变化的,互相转化,现在还没有人做出具体估算。从营养学来认识,人们要获取口味好的食品,多是动物性食品,以肉食为主,但是,一般饱和脂肪酸比例高。花生,黄豆,核桃等植物高蛋白,高不饱和脂肪酸食品,其中的植物蛋白,利用率低,过多还会增加肾脏负担。所以一般可能是混合饮食,饮食和消耗基本平衡为健康饮食。

    2015-11-25 17:44
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:通常来说,人体的脂肪酸比例大约为:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸:饱和脂肪酸=4至6:4:1为宜,成年人取4,未成人以及老年人取6。建议在日常的饮食中要多食用些如核桃、芝麻以及大豆、瘦肉之类食物,以及常食用植物性的油脂,这个比例只是一个参考值。

    2015-11-25 20:17
  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    健康指导:您好:脂肪酸是构成甘油三酯的基本单位,肝脏是合成脂肪酸的基本场所,按照饱和程度分。可以分为饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸,一般情况下,人体的不饱和脂肪酸至少是饱和脂肪酸的2倍,单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸:饱和脂肪酸=1:1:1。

    2015-11-25 20:18
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    健康指导:根据您的描述,比例为1:1:1,只有达到这种比例,才属于正常现象,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入!适量进食脂肪含量丰富的食物!

    2015-11-25 21:25
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高国林

高国林 / 副主任医师

擅长:胃镜检查

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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王俊颖

王俊颖 / 医师

擅长:中西医结合治疗各类型便秘、肠炎等疾病,手法独特,颇受患者满意。此外,在内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、直肠粘膜脱垂等肛肠疾病的诊治上也独有心得

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