你好亲：现在的表现是胃痉挛。临床表现为胃痛。主要和受寒，惊吓，不规律饮食有关。祛风散寒，解痉止痛。治疗：一，生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，不要吃寒凉食物，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，等做一些不良习惯；适量运动，增强体质；调节情志，有利于肝气疏达，身心健康。二、药物治疗，理中丸或喝生姜水。，三、中医康复针灸治疗，揉内关穴，梁丘，中脘穴好点。亲，希望我的回答，能给你带来帮助，谢谢。

根据你提供的情况，一般的考虑是饮食不节消化不良引起胃痉挛的之类的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服胃得宁胶囊胃炎颗粒之类的药物治疗，局部可以采取保暖的方法祝你健康。

您的情况说明体质较差、抵抗力较差，从而导致经常因腹部着凉、吃凉的食物、剧烈运动、精神过度紧张等原因而导致胃痉挛反复发作，您现在要做的就是积极增强体质，提高免疫力。建议吃补中益气丸增强体质，吃灵芝胶囊提高免疫力，同时经常采取刮痧疗法+腹部热敷+腹部按摩，平常要加强营养，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，多吃豆制品、牛奶、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食生、冷、硬、凉、不易消化以及辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，避免情绪波动和精神紧张，让快乐始终伴随着您，避免剧烈运动，注意腹部保暖和饮食卫生。