宝宝夜里睡觉出来翻，出现翻来覆去的情况，多数是因为孩子内热过大，导致了孩子出现的睡不安，这种情况建议给孩子服用清热去火的药物进行治疗，或者是通过小儿推拿给孩子进行退内热调理，能够缓解孩子内热过大导致的翻来覆去睡不安的情况，提高孩子夜里的睡眠质量。

睡眠不安是缺乏维生素D（佝偻病）的症状，建议补充维生素D（鱼肝油）。有关鱼肝油的服用注意点，请参考本人“39医生博客”中有关文章。点击下面本人姓名就能进博客，或许对你有帮助。

维生素AD和葡萄酸钙口服液一起喝的。

宝宝睡眠不好的问题，我来回答你。在白天要提倡宝贝多活动,有时白天的运动量不足可以影响晚上的睡眠,白天的午觉时间可以适当的缩短.晚上尽量早一点休息,如果总是晚睡,就会影响宝贝的生长发育了.在睡觉前不要让宝贝玩得太开心,以减轻孩子的激动心情.应该造成安静舒适的气氛.在睡前您们可以和宝贝一起唱歌,朗诵诗歌,或讲故事给宝贝听,使之成为常规和习惯,这样的话宝贝就可以较好的入睡了.另外还建议您们常陪陪宝贝,有时由于大人白天上班,宝贝只有在晚上才有时间和大人亲热,所以也会导致睡得晚.总之,您们要找到宝贝晚睡和睡眠质量欠佳的原因,并做好上述事项,我想宝贝的这种情况会在短时间内恢复正常的.以上就是关于宝宝睡眠不好的问题，希望对你有帮助

你好，维生素AD和葡萄酸钙口服液一起喝的。