对于你的情况,头发枯燥无光泽要考虑胱氨酸缺乏,胱氨酸对头发有一定的营养作用,适当补充一些可使头发润泽,并止可防止脱发.另外也可吃一些中药调理：制首乌20g,桑椹15g,黄芪20g,枸杞15g,菟丝子15g,当归20g,熟地20g,补骨脂15g,黑脂麻15g,水煎服,日服一剂,一天三次.此外也可用制首乌,皂角同煎洗头.

这应当是营养不全的缘故，尤其缺乏维生素E、V等等的；再一个很大程度上是遗传的因素。医术不高，只供参考，而又不是面诊。【建议】：第一、遗传问题到目前为止尚无良策——“遗传”，谁都无可选择的；第二、多吃果品蔬菜什么的；第三、多喝水不仅有利于皮肤也有利于头发的生长环境和成分——就到这儿，再见！

中医讲发为血之余，头发没有光泽一般考虑和体内阴血不足，这种情况多因脾胃虚弱，气血生成不足或者劳心伤神，体内气血消耗过多所致。通过补养精血慢慢会改善，试试用左归丸，最好能找当地的中医看看，用中药治疗。

健康指导：你好，为了保养好你的头发，你首先在饮食上应注意多摄入含铁、锌和铜的食物。如多吃动物肝肾、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素和酪氨酸的摄入，如谷类、豆类、奶类、蛋类、叶蔬菜、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。另外还要积极锻炼身体，选择适合你的发质的洗发水和护发素，干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水。

你好很高兴回答你的提问。从中医的角度进行分析的话，发为血之余，人的头发不是特别好，这个主要和人体的气血不足这些问题有关系。西医主要考虑可能缺乏微量元素，特别是锌元素的缺乏。你的这种情况建议饮食方面来进行调理，平时的时候少服用辛辣刺激的食物，可以服用一些有营养的炖菜，还可以去医院查一个微量元素的检查。