健康指导：您好，根据您的情况，您平时在洗头发的时候可以适当的加一小勺醋,因为醋有杀菌的作用,另外你还可以通过食疗,来改善，适当多吃点黑豆和海带，洗头的时候不要用过热的水，不要用力挠头皮，不要吃过多辛辣油腻的东西。

这个一般是肾虚缺乏维生素引起的补肾后补充维生素

健康指导：头发枯黄是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断。除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的，经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。早上可以将黑豆，红豆，红米，糙米，大米，黑米，核桃一起熬煮成粥，这是自己的经验，家里人连续吃了三个月头发乌黑发亮很少掉了。而且里面的营养素对身体也非常有帮助。　

你好，这种情况中医认为是血虚所致，中医认为发为血之余，血虚毛发干枯没有光泽容易脱落。是否伴有心慌气短，记忆力减退，神疲乏力，月经量少色淡。平时应保持心情开朗乐观豁达，减轻紧张焦虑的情绪，避免情志不遂，肝气郁结，避免过度熬夜。可以适当应用中药调理。