你好,建议情绪疗法,　情绪自我调节的方法.去影剧院看一部熟悉而又喜欢的影片..关上电话机,在惬意的温水浴盆里好好休息一下..为自己买一束鲜花..打开唱机,闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐..附近如有公园或花园,可去那里散散心..回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时光..去郊外一游..给爱说笑话,懂幽默的朋友或亲人挂个电话..给自己斟上一杯葡萄酒,品尝一份特别精美的食品..随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟.随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟..挑选一种与自己工作性质完全不同的业余爱好..作自我按摩,它能有效地帮助你放松自己..打打网球或高尔夫球,活动一下身子..坐下写信,把积压了一个月的回信全部写完..为自己的男友或女友做一件令其高兴的事.专为自己献上一份礼物..上理发店去美化一下自己..变换一下口味,品尝一种平时不吃的食品..提早起床,外出散步,然后享受美味的早餐....切莫在购物高峰时间逛商店..买一对美丽的金鱼来观赏..买一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的音带来欣赏.让晚间的浴室增加一点沁人心脾的芳香..积攒钱买一部洗碗机..稍稍放低要求,不必每个星期穿着的每件衣服洗涤和熨平都必须达到专业水平..做一件完完全全只为自己的事情.

你好,你这情况中医认为多是肝火旺盛引起的.一般引起肝火旺盛的原因多是火热之邪内侵,或气郁化火等导致的,治疗建议最好服用中药调理以疏肝,可用肺经逍遥丸加减.也可用针灸的方法治疗.平素注意忌食辛辣或酸性食物.保持心态平和.

您好,您可能是男性更年期综合症.男性更年期综合症发病年龄一般在55—60岁之间.①精神与神经症状：如神经过敏,情绪不稳,易激动,急躁,易发脾气,倦怠,常有压抑感,记忆力,思维力和集中力减退,皮肤及肢端感觉异常,有麻木,刺痛感,常不安,有恐怖感,孤独感,缺乏自信心,易纠缠琐事.②血管调节性失常：如烦热不安,头痛,心悸,眩晕,高血压,与情绪改变密切相关,有时会有自我暗示.③性功能减退：大部分病人性欲减低,可有阳痿,早泄,梦遗,滑精等.有上述症状者,可诊断为本病.可以服用中成药调理;　　(1)附桂肾气丸,口服,每次9克,每日3次.　　(2)人参鹿茸丸,口服,每次1丸,每日2次.　　(3)男宝,口服,每次3片,每日3次.　　(4)清宫海马多鞭丸,口服,每次1丸,每日2次.