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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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没有必要刻意增肥,健康就好!现在中国的肥胖人群越来越多,三高问题越来越突出,你真没必要刻意增肥,健康最重要,注意饮食营养全面丰富即可!
2015-11-22 17:01
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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增肥中药是不管用的,加强锻炼,增加营养,保持愉快的心情。
2015-11-22 19:46
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
2015-11-22 22:00
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回答4
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徐丽英
徐汇区虹梅地段医院
一级
皮肤科
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你好!首先祝你早日恢复健康!除了加强营养和适当的体育运动外,“是药三分毒”,我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方:用鸡蛋2只,打在碗内,加生西红柿汁1汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日1次,早晨空服,连吃1月,以后会逐渐变胖。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
2015-11-23 01:09
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般没必要用药,除了多吃点营养高的外,注意多锻炼,特别是在冬天少穿衣服跑步,增肥效果很好.要坚持才行.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
2015-11-23 10:02
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