对于精子数量过少的人群来说，主要是因为体内的雄性激素过少，所以可以多吃一些含有雄性激素丰富的食品，多吃一些豆制品，能够补精子，同时要注意营养的均衡，通过锻炼身体的方法来提高自身的抵抗能力，对于提高自己的性生活和生育能力都会发挥积极的作用，对于男性来说身体方面不要太过劳累，否则对精子的数量和质量也会产生影响。

如果是少弱精症的话，单纯食物治疗是不行的，可以通过中医补肾填精，益气养血的方法治疗以提高精子质量。

你好，精子数量少的原因有很多，生殖系统炎症静脉曲张睾丸功能等具体用药需要检查后再对症治疗

你好，治疗的同时，建议你多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！祝你早日健康！

你好，少精是男性常见的生精障碍，严重时会影响男性正常的生育。及时就医检查，有疾病要及时治疗，同时在日常生活中要慎重调养，注意多补锌，日常可多吃富含锌、硒、蛋白质的食物如：牡蛎、黑豆、牛奶、核桃、瘦肉等富锌食物，因为锌对促进生精和提高精子质量有明显作用，有条件配合服用补锌剂育之缘口嚼片调理，更高效快速促进男性生精，提高精子活力和质量。

吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。