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回答1
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吴兴福 副主任医师
阿木尔林业局职工医院
其他
心血管科
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你好,
2018-03-04 10:09
1、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
2、适当增加一些富含性激素的食物,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
3、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。
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