平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。建议手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上(朝向心脏)两寸(内关穴：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按

您的情况可能还是心脏原因引起的症状，治疗方法主要以中医药为主，如天欣泰血栓心脉宁片、速效救心丸、圣喜冠脉宁片等。平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状

胸闷首先要排除心脏疾病和肺部疾病。做个胸片和心电图、心彩超等，明确有无心肺疾病导致的胸闷，后必要时查个胃镜，明确有无胃部疾病，也可能导致胸闷，明确后治疗。

这个情况建议你做一个心电图看一下这个很有可能是心肌缺血导致的，建议你最好注意休息

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。积极查找原因.