健康指导：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

您好。根据您的描述，您是韧带受伤了，且有积液，这个主要是由于韧带损伤后引起局部炎症渗出所致。鉴于上述情况，建议您可用外固定进行治疗，促进韧带修复，然后进行消肿止痛等对症治疗，这样就会好的。

您好，根据您的描述，您的情况是“膝关节韧带损伤”您现在的情况，需要进行一个为期6周的石膏固定，关节腔积液多的话，可以抽了，少的话不用进行处理。

关节韧带损伤后的康复时间较久，对于很多患者来讲，轻度膝关节韧带损伤要完全痊愈可能需要5-6个月的时间，严重的要一年多，但是很多病人是认为不疼痛了，可以活动了就好了，那是错误的。只是没有症状了，可以适当锻炼。你住院治疗过，应该做了膝关节核磁共振的，不知半月板有无问题，如无问题，积液也消除了，局部也固定制动了，就继续跟着医生的建议走，应该可以彻底治愈。个人建议你到专业的康复理疗科行理疗康复，这是个循序渐进的过程，需要耐心。祝你早日康复。