如何减掉萝卜腿，双脚抬起并绷直脚背，向前伸直，与地面保持90度。然后脚背向里勾，感觉整个腿部拉升。　　如何减掉萝卜，常坐办公室的白领一定感觉腿部又胀又酸，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅惹的祸。腿萝卜腿怎么办？提前做下预防预防，避免变成水肿萝卜腿的痛苦，就可以有效祛除腿部的水肿。

药物治疗非特异性药物解热镇痛药：阿斯匹林，对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药：布洛芬，双氯酚酸，消炎痛等甾体（激素类）抗炎药特异性药物（缓解症状药物，疾病改善药物）氨基葡萄糖透明质酸（粘液补充疗法）

1,如何减掉萝卜腿，站直双手扶在腰间(或墙壁)，然后慢慢相向垫脚，直到能支撑的最高点，才回落。下半身会感觉明显拉伸。　2,　如何减掉萝卜腿：每个动作完成5次为一组，每天做5-10组即可。不必连续完成，在午后疲劳时或晚间做，效果更佳。动作在最大幅度时，保持住不要动效果会更好。3,如何减掉萝卜腿，正坐在椅子上，上半身挺直，然后慢慢向下，直到上半身贴近大腿。运动时，腿部和上半身均保持绷直状。如何减掉萝卜腿，双手并拢尽量向前伸直，上半身与下半身成90度，然后慢慢抬起上半身，直到身体成为直线。4,　如何减掉萝卜腿，双脚抬起并绷直脚背，向前伸直，与地面保持90度。然后脚背向里勾，感觉整个腿部拉升。只要长期坚持下去一定会有效果的。以上是对“萝卜腿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个没有很好的办法，可以考虑锻炼瑜伽，以及=舞蹈，可能有一定作用，因为减肥是全身性的，不会单纯减腿部的肌肉，一定要长期坚持

按所描述的说，考虑到是属于肌肉型的饭后半小时绝不可坐下，以免压迫下半身循环。不要太多运动，主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。坐着的时候就多按摩腿，由下往上