强迫症（Obsessivecompulsivedisorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作

您好，强迫症的原因有很多，您要找到自己的病因。建议您先找到自己得强迫症的是由哪些因素引起的，或者你描述一下是哪些方面有强迫症，再根据病因找方法解决。

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你好,这种情况应该是一种强迫症的表现,需要去正规的医院心理科检查清楚后进行治疗的.

对付的方法是：尽量不一个人待着,免得瞎想.找个人多的地方.如果实在是必须一个人就提前进行稍强的体育锻炼,累得自己很快睡觉.坚持下来好多了.但愿对你有启发.