如果面黄食少,可用苍术500克,熟地黄250克,干姜(炮)5～50克(夏天5克,冬天50克),共研细,加糊做成小丸,每天取数丸,温水送服.要正确面对矛盾,随时调整自己的心态,从困扰中解脱出来,善待自己,自找乐趣,不要刻意去追求一些本不属于自己的东西,做到心胸坦荡天地宽,眉开眼笑精神爽.以上是对“面黄肌瘦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好你可能是缺乏营养吧!!平时注意饮食哦!!你详细想你自己平时的饮食!!??一般这个年龄都是比较瘦的只要你没有不良的生活习惯保持足够的睡眠能吃能喝就没事!

如果发现体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.而且这个情况还要考虑营养不良,建议治疗原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心,肝,肾疾病.并且改变不良饮食习惯如挑食,偏食等.俗话说,笑一笑,十年少.心情愉悦,心情开朗的人,吃得香睡得沉,精力充沛,容光焕发.人的一生会遇到各种矛盾,尤其是女人,要正确面对矛盾,随时调整自己的心态,从困扰中解脱出来,善待自己,自找乐趣,不要刻意去追求一些本不属于自己的东西,做到心胸坦荡天地宽,眉开眼笑精神爽.

您好：如果体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.而且这个情况还要考虑营养不良,建议治疗原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心,肝,肾疾病.并且改变不良饮食习惯如挑食,偏食等.你这种情况可能是营养不良引起的具体的建议您最好是到医院做具体检查明确!注意饮食1,主食及豆类的选择：　　粳米,小米,小麦,薏米,红薯,荞麦,豆类及其制品等.　　2,肉蛋奶的选择：　　禽肉,畜肉,动物肝脏,蛋类,奶类及其制品等.　　3,蔬菜的选择：　　大白菜,番茄,柿子椒,圆白菜,鲜藕,苤蓝,绿豆芽,小白菜,空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜.　　4,水果的选择：　　橘,橙子,柚子,柠檬,草莓,山楂,刺梨,杏,苹果,猕猴桃等.

你好，根据你描述的情况考虑你的问题可能是营养不良的，积极的补充营养为主，适当的锻炼