按所描述的说，考虑到补充均衡营养都很重要的平时要做好保护眼睛的工作，多休息眼睛，注意用眼的距离，做眼保健操。在饮食上也要补充维生素，锌，钙质，蛋白质，胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处

你好，关于你说的增强视力的方式一般是可以做，注意营养的全面补充，可以做口服，杞菊地黄丸和鱼肝油做对症治疗！再就是可以做多吃些动物的肝脏做调理！愿我的回答能给你带来帮助！

平时一些不良的生活习惯均会导致视力下降。只要你注意一些生活细节，就会改善视力。在饮食方面，要注意饮食营养均衡，不要挑食厌食。适当的做做运动。还有是不要长时间的玩电脑和看电视。晚上最好是不要熬夜，保证足够的睡眠时间，可以通过做眼保健操或者是滴眼药水来缓解眼疲劳。

你好：维生素A可以改善视力,多吃胡萝卜和菠菜.但是,胡萝卜中含有的是大量的维生素A原,它在人体内不能转化成维生素A,要与油脂反应才能形成维生素A,所以,吃胡萝卜,一定要炒着吃,或者与肉类炖在一起吃,才能达到补充维生素A的目的.菠菜也是如此,但切记,菠菜不要与豆腐一起食用,因为两者一起食用,在人体内会生成草酸钙沉淀,形成结石,对身体不利,若非要一起食用,要把菠菜先焯了以后在吃.多吃动物的肝脏眼保健操注意用眼卫生,以上效果都不错。

通过你症状的描述，要增强视力，就要保护好眼睛，注意休息。建议每天上午9点，下午3点都要做眼保健操，不要在电脑前用眼时间太长，一般2个小时，就要让眼睛休息下，可以出去活动下或是眺望下远方，平时可以喝枸杞子菊花茶，可以明目，或是热敷眼睛。