怎样锻炼小腿内侧肌肉
我的小腿内侧肌肉很少,腿看起来有点O型,听说提踵训练可以锻炼小腿肌肉,我想问一下提踵时脚尖外撇呈外八字,还是内撇呈内八字侧重锻炼小腿内侧肌肉,网上的说法不太一样
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
练小腿肌肉最好的方法是负重提踵,然后是直膝弹跳。要练小肌腿内侧的肌肉最好的方法是宽距的负重提踵、宽距的直膝弹跳。
2015-11-15 09:49
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
您好,锻炼小腿内肌肉也不会改变O型腿的,你说的方法也是有一定的效果的
2015-11-15 21:17
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
你好,这个不要自己锻炼的,以免造成运动伤,建议还是去当地的健身房系统的锻炼
2015-11-15 22:08
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
杠铃深蹲
2015-11-15 22:23
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣