您好！我一年四季都会犯困，睡眠质量也可以
2015-11-15 02:08
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您好！我一年四季都会犯困，睡眠质量也可以。晚上12之前都会有睡觉。每天睡8个小时都觉得不够，还是全身无力，没有精神。做是为什么呢？曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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多是身体内部引起的问题，你像植物神经紊乱、脾胃虚等，也可能最近压力太大，总之先放松，保证睡眠，心理负担不宜过重，让生活恢复规律性。这段时间的话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量，尤其是早饭要保证优质
2015-11-15 02:49
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：不是过度劳累或者睡眠不好的话，可能是体质虚弱的情况引起的。气血虚、肾虚的情况也会引起乏力犯困的情况的。要养成良好的生活习惯，规律饮食，补充营养，坚持锻炼，多参加一些体育运动，保持良好的心态，不要过度劳累，保证睡眠时间和睡眠质量。
2015-11-15 10:31
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，看了你的描述的情况建议你服用中成药益气维血胶囊调理,同时吃点阿胶饮食上可以吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉，桂圆等食物
2015-11-15 21:16
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