你好，月经来潮期间的饮食宜清淡些，不宜吃过于辛辣、寒凉的食物。月经期间吃了一次绿豆稀饭加竹笋加海带和糖蒜，对月经没有影响，对身体更没有什么影响，不要自己吓唬自己。经期宜多喝些小米粥，注意小肚子的保暖，勤换卫生巾，不能洗冷水澡不能碰冷水，不能剧烈运动

您好，这些都是人可以进食的普通食物，不会对身体造成什么影响，不用去担心了。女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。

您好，您所食的这几样食物前几样偏凉性一些，而糖蒜又是刺激性食物，在月经期间可能会不是太适合，容易导致经血淤积的症状的。一天的进食您也不需要过于担心的，毕竟体内不会吸收到太多的，只是建议以后经期还是要进食得暖和一些，不要吃太过寒凉的以及刺激性的食物，并且避免过度运动。

您好，偶尔的吃一次这些食物，对身体不会造成大的影响，以后经期不要吃就行了。建议您以后再经期喝点桂圆加红枣泡的茶，这个事暖子宫的，祝健康！

这些东西对于月经是没有影响的，你可以放心。正常月经期间，只要是不吃过于辛辣的食物，以及寒凉的食物，特别是冰镇食物，如冷饮，冰糕等，并且不饮酒就可以。其他都没有什么影响的。

你好，根据你所说的情况那这个不要紧的，那这个你所说的那个食物是可以吃的，但在这个经期只要不吃过于生冷，辛辣的食物就可以了。还有这个不管吃什么也要注意适量不要吃的过多，那在经期注意卫生，不要坐浴，保持阴道卫生就可以了。