健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您脚趾甲凹凸不平可能是缺铁性贫血的一个表现，也可能是因为营养不良而引起的，建议您可以去正规的医院做一个简单的血常规，看看看是否贫血，另一种可能是指甲变厚，无光，凹凸不平还有横的棱，可能是真菌感染或指甲癣。

指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

您好，脚指甲有无增厚发白现象呢，如果没有，一般是缺钙的现象的。补充点乐力钙或者三精的钙，同时要多吃水果蔬菜的，食物方面多样化，不要挑食观察

你好，缺少微量元素和维生素，可以去医院检查一下，看到底缺少什么