你好，龙眼干的主要功效是能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。有虚火时:龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用；无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。祝你健康！

你好，桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。还能益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

健康指导：龙眼补血安神很好。睡眠不好的可以和大枣一起煮水，晚上食用，促进睡眠。而且平时气血虚的也可以大枣和桂圆一起煮水，熬粥也可以。还有，大枣桂圆煮水可改善四肢寒凉，对女性寒性痛经也非常好。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。