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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你提供的情况，一般的早上可以喝豆浆的，可以根据自己的口味适当的添加糖，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，配合适当的任意运动，注意个人的卫生习惯，加强营养 及时的调理 祝你健康。
2014-01-07 19:11
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：好呀，我就是每天喝豆浆。既瘦身又美容。大豆里还有丰富的膳食纤维。“人不可一天无豆”，就是说，人在追求健康的过程中，每天必须要食用点豆制品。
2014-01-09 18:56
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回答3
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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好呀，既瘦身又美容。大豆里还有丰富的膳食纤维。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
2014-01-09 20:03
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