- Q:
- A:
想避免颈椎病，一定要养成良好的生活习惯，平时电脑和眼睛一定要保持适当的距离，看屏幕时不要仰视，最好平视，稍微俯视也可以，平常工作一小时后，可以起身走走，看看...详细 »
- Q:
- A:
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。详细 »
- Q:
- A:
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。详细 »
- Q:
- A:
适当的游泳对颈椎病有好处，游泳锻炼可以改善颈椎肌肉的活性，以及放松颈部的肌肉。除了对颈椎之外，对整个人体脊柱都有好处，可以提高核心肌群的力量。所以颈椎病的患...详细 »
- Q:
- A:
如果由于工作的原因需要经常保持坐位，要避免颈椎病，可以多进行颈椎操的活动，比如仰头牵伸颈椎或者侧方牵伸。同时在日常生活当中可以适当的进行运动锻炼，也有助于防...详细 »
- Q:
- A:
想要预防颈椎病那么平时要避免长时间的低头伏案工作或者低头玩手机。长时间地保持一种姿势会使颈椎变形，因此坐久了应该多起来活动一下肩颈部，可以学习一下颈椎操，建...详细 »
- Q:
- A:
经常游泳是可以起到一定预防颈椎病的作用。因为游泳这项运动可以对全身肌肉进行锻炼，而且比较符合颈椎功能的锻炼标准，可以有效的使肩颈部得到锻炼，因此如果想要预防...详细 »
- Q:
- A:
如果是患有颈椎病，平时生活上面不注意是很容易导致症状加重或是复发的。这个时候是可以到医院做相关的检查的，如果是症状严重的，可以选择做针灸，推拿等治疗的，药物...详细 »
- Q:
- A:
培养良好的生活习惯，如保持良好的坐姿，站姿，看书，看电视时脖子不要向前屈曲，低头工作超过半个小时，就必须要站起活动一下。可以做做颈部保健操，如低头，仰头，左...详细 »
- Q:
- A:
如果要预防颈椎病，主要的方法为平时的生活当中要改正不良姿势，比如不要长时间低头或者经常伏案工作。同时可以适当的多做颈椎操，坚持进行运动锻炼，比如球类运动或者...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病和腰椎疾病可以通过口服非甾体抗炎药物治疗或者是物理方法治疗。颈椎病和腰椎疾病考虑跟过度劳累以及长时间一个姿势有一定的关系，可以在医生的指导下口服非甾体...详细 »
- Q:
- A:
上班族在日常生活中尽量不要长时间低头，可以多抬头或者转动脖子，加快脖子周围血液循环缓解疲劳，去户外进行运动和锻炼，也有助于预防颈椎出现病变。如果条件允许，也...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病属于身体的退行性病变，病程也比较长，如果采取有效的预防措施也是能够提前预防疾病的。在日常生活中可以进行颈部的肌肉锻炼，改善颈部血液循环，减轻肌肉疲劳。...详细 »
- Q:
- A:
上班族在平时的工作和生活中应该养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的低头，可以多仰头或者转动脖子，缓解脖子上的不良症状，长时间的低头也可能会导致颈椎生理曲度发...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病，首先应该要养成良好的生活习惯，要避免在床上看手机或者是看书，睡觉的时候枕头不宜过高。另外在平时的生活中，应该要加强体育锻炼，可以适当的做一些游泳...详细 »
- Q:
- A:
想要预防颈椎病的发生，在平时就应该保持良好的生活和工作习惯，避免长时间的伏案工作和看手机、电脑等电子产品。同时在睡觉的时候尽量保持合理的睡姿，比如仰卧着或者...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的发生，通常要养成良好的生活习惯，尽量避免在床上看书或玩手机等，日常生活中使用电子产品时，注意事项与屏幕保持平行或略微仰视，睡眠时应采取仰卧位，而...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法是：1.静养休息，不能从事重体力活动，也要少参加剧烈运动，适当做一些保健操，放松颈部肌肉。2.避免长期低头看手机、看电视，预防颈椎间盘突出的...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病最好的方法就是少低头，低头是导致颈椎病发作的最主要诱因，无论是低头玩手机还是长时间伏案工作，看电脑以及开车，都是造成颈椎病发作的诱因。建议患者平时...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法通常需要注意改善不良的生活习惯，尽量不要长时间的低头或者是久坐，而且也要避免躺在床上看书或者是看电视。在使用电子产品的时候通常需要时间与屏幕...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病是由于长时间低头过多所导致的，所以想要预防颈椎病，一定要避免长时间的低头，除此以外建议患者使用比较低的枕头，最好是乳胶枕，不要采用太高的枕头。最后建议...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法是颈部按摩，还要避免长时间的保持一个姿势，在工作以及学习的时候，也要有正确的姿势，不要长时间低头，开空调以及吹风扇时，还要避免对着颈椎直吹，...详细 »
