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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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适当的游泳对颈椎病有好处,游泳锻炼可以改善颈椎肌肉的活性,以及放松颈部的肌肉。除了对颈椎之外,对整个人体脊柱都有好处,可以提高核心肌群的力量。所以颈椎病的患者平时可以多游泳,而且要改正不良的生活姿势习惯,要进行康复锻炼,配合物理疗法,中医疗法治疗。平时不要长时间的低头。
2019-07-29 19:51
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者你好,有好处的。因为游泳时,吸气时头回会向北侧后伸,颈部肌肉会紧张,肌肉会收缩,肌肉得到锻炼。而头下潜时,也就是呼气时头会前屈,颈椎前部肌肉会收缩,前部肌肉会的锻炼。这样前后屈伸,会使颈部肌肉功能得到锻炼,功能会增强,就会加强对颈椎椎体的固定,颈椎就会更加稳定,椎间盘就不容易突出。游泳也是有氧运动,肌肉就不容易疲劳,颈椎就不容易退变。祝健康。
2019-07-29 16:42
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