- Q:
- A:
食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经...详细 »
- Q:
- A:
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标...详细 »
- Q:
- A:
你好,平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.调节自己的心情。详细 »
- Q:
- A:
你好,可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕...详细 »
- Q:
- A:
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一...详细 »
- Q:
- A:
你好,失眠患者饮食清淡点,少吃油腻类食物,少吃肉类多吃素,晚餐要少吃点,吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后无论多累,都要适量...详细 »
- Q:
- A:
你好,1、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前,配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。 2、香蕉 减肥香蕉实际上就是,包着果...详细 »
- Q:
- A:
你好,食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感觉。失眠患者睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉。这些食物能...详细 »
- Q:
- A:
晨勃是性功能正常和强弱的重要表现。您长时间没有出现晨勃,很可能是一些疾病引起的,如性功能障碍、阳痿、前列腺炎、身体健康状态差等及时到正规专业医院就诊,明确病...详细 »
- Q:
- A:
你好,可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕...详细 »
- Q:
- A:
你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。详细 »
- Q:
- A:
你好,失眠的人不要随便就用安眠药,平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食,比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡...详细 »
- Q:
- A:
血虚可以出现这种情况,可以口服阿胶浆或乌鸡白凤丸治疗,另外注意饮食营养,避免劳累。详细 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)...详细 »
- Q:
- A:
您好!失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。那么,怎么能有个良好的疗方呢?睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮...详细 »
- Q:
- A:
患有失眠抑郁症的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感;在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。你好,深海鱼、香...详细 »
- Q:
- A:
你好,可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕...详细 »
- Q:
- A:
失眠的人日常建议服用核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、蜂蜜、另外饮食要以清淡宜消化者为主。还有睡前不宜进食,避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质,或夜尿增多而入...详细 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)...详细 »
- Q:
- A:
你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用...详细 »
- Q:
- A:
你好,食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉。这些食物能促使大脑...详细 »
- Q:
- A:
你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。详细 »